Вводная часть
Что такое абъюз и для чего он нужен абъюзеру
Часть I – Симптомы абъюза
• Явные и скрытые признаки абъюза
• Инструменты абъюзеров: вина, ответственность, страх, обман, манипуляции, внушение стыда, подозрения, газлайтинг, провокация, пассивная агрессия, игнор, виктимблейтинг
• Вопрос-ответ
Часть II – Как работает абъюз
• Абъюз в родительской семье
• Абъюз в отношениях
• Абъюз в супружестве
• Абъюз на работе
• Абъюз в дружбе
• Абъюз от прохожих
• Абъюз в институциях
• Вопрос-ответ
Часть III – Диагностика абъюза
• Тест на толерантность к абъюзу
• Причины высокой толерантности к абъюзу
• Свойства личности, уязвимые к абъюзу
• Почему абъюз нельзя путать с созависимостью
• Вопрос-ответ
Часть IV – Выход из текущего абъюза
• Почему вам сложно поверить, что это абъюз
• Самые популярные фразы и внушения абъюзеров
• Причины абъюза: энергия, месть, власть, деньги
• Ваша истинная роль в отношениях
• Ваши страхи и сомнения в себе
• Почему с абъюзером нельзя договориться
• Чем опасен для вас абъюз
• Форматы абъюзивных отношений
• Способы выхода из абъюза
• Реабилитация
• Вопрос-ответ
Часть V – На будущее
• Ваши границы
• Ваша ценность
• Ваши права
• Вопрос-ответ