Чистое питание. Книга рецептов [Людмила Герстен]

[Robot]

Ссылка на картинку

Аннотация

Погрузитесь в мир аристократического чистого питания! 80 изысканных растительных рецептов, секретные ингредиенты, мягкий переход и 21-дневная программа перезагрузки помогут вам открыть новый уровень здоровья, вкуса и осознанности. Книга для тех, кто выбирает лучшее для себя и своей семьи.

Автор Людмила Герстен — автор и практик живого растительного питания. В своей работе она опирается на физиологию, биохимию и нутрициологию, рассматривая питание как фактор, влияющий на клеточный обмен, микрофлору кишечника и восстановительные процессы организма. Её подход основан на использовании натуральных продуктов с высокой биодоступностью, сохранении ферментов и минимальной термической обработке. Рецепты в книге созданы как практичный инструмент для поддержания здоровья через осознанное питание.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

Читать далее...

Показать больше